Varför du bör starta ett Sobriety Instagram-konto

Jag skulle inte ha gjort det så länge utan det.

Foto av lalo Hernandez på Unsplash

Om du googlar hur du blir nykter är den huvudsakliga resursen du kommer att få AA. Det är bra för vissa människor, men det var inte för mig. Det räckte inte för att göra mig ansvarsskyldig eller motiverad nog för att förbli nykter. Jag kunde inte komma bakom processen och den underliggande religiösa tonen hjälpte inte.

Och vad kan jag säga? Jag är en millennial. Jag tillbringar mycket av min tid på internet så det var vettigt att det första stället som mitt “sober nyfikna” jag gick till var Reddit, speciellt r / stopdrinking subreddit. Det var fantastiskt att se människor i olika stadier av nykthet som visar sina kamper och segrar. Jag var motiverad att börja försöka äktahet men det var svårt att göra anslutningar via webbplatsen.

Det var fantastiskt och ett steg i rätt riktning men jag kände fortfarande att jag saknade något. På ett infall förvandlade jag mitt misslyckade fitness-Instagram-konto till ett nykterhet. När jag gick på alternativet "utforska" såg jag att taggen "sober" användes mer än 2 miljoner gånger. Jag blev förvånad men fascinerad, det här kan vara det inslag i min äktahet som jag saknade.

Jag skulle inte vara där jag är idag om jag inte hade gjort mitt konto nykterhet. Jag har fått vänner, varit motiverad genom mina mörkaste dagar och har hjälpt andra att göra detsamma. Men vad betyder det att ha ett nykthetskonto för dig och varför ska du skapa ett? Medan du är offentlig om nykterhet för alla att se, här är de bästa anledningarna till att jag rekommenderar att du fortfarande gör det.

Ansvarighet

Det har varit många gånger under de senaste 10 månaderna av min nykthet som jag har velat ge upp. Medan jag slutade dricka, gör min pojkvän fortfarande så att det fortfarande är alkohol i huset. På en dålig dag kommer jag ibland hem och kommer ihåg att det finns en flaska whisky i skåpet som sätter upp många begär.

Då tänker jag på hur vokal jag är på mitt konto om mina framsteg och var jag har hamnat hittills. Jag undrar om människor kanske är beroende av min överlevnad för att driva sin egen, för när jag ser att framstående berättelser avslöjar att de har återfallit, får det mig att tro att det är så mycket mer okej att återfall också.

Inget av det kan vara sant eller allt kan det vara. Men tanken på att någon kan titta på mina inlägg och få inspiration för att hålla sig nykter räcker för mig att fortsätta posta och hålla mig borta från alkohol.

gemenskap

Överlevnad kan känna sig ensam, även om du gör alla rätt saker och går på AA-möten eller ansluter dig till nykter människor i din stad. Det garanterar inte att du inte kommer att stöta på människor som har en drink eller att det verkar som att dricka inte är den giftiga aktiviteten som det är. Det rekommenderas till och med att du begränsar hur ofta du går ut i din första månaden med nykterhet eftersom det finns en god chans att du kommer att stöta på alkohol och dricka.

Det är där Instagram kommer in. Du är den som kontrollerar innehållet du ser och du kan säga vem du följer och varför. Om du ser någon dricka kan du följa upp dem. Det är trevligt att valideras när du ser andras inlägg som återspeglar din egen resa. Att se att det inte är galen att ha ständiga drömmar om att dricka eller att bli rastlös i tidig sobriety gav mig motivation att fortsätta och sticka ut det. Om du känner dig nere kan du nå ut till vem som helst i det sober community på Instagram och jag kan försäkra dig, de kommer att vara där för dig.

Nyligen startade någon jag följer en bokklubb för personer i nykterhet. Om du hade gått till någon Meetups tidigare, består bokklubbar vanligtvis av att läsa och sedan ha en öl eller dricka vin. Jag har velat gå med i en bokklubb men på grund av det kände jag mig inte bekväm och jag skulle inte ha blivit introducerad till denna bokklubb utan Instagram.

Motivering

Det finns mycket toxicitet på internet, även på Instagram. Man kan till och med säga, särskilt på Instagram. Appens natur är att ta bilder av dig som lever ditt bästa liv och de som berättar de bästa historierna, vinna.

Till skillnad från ett kondition eller ett matkonto är nykterhetskonton mångfacetterade. Detta betyder att du kommer att se de cookie cutter-bilderna av människor som verkar som om de inte har någon vård i världen. Sedan andra dagar kan samma människor reflektera över deras senaste kamp med nykthet eller mental hälsa.

Det berättar en annan historia än att "leva ditt bästa liv". Det finns djup i deras meddelanden och det kan vara inspirerande att se någon vara så sårbar offentligt. Det inspirerade mig att vara mer öppen för min egen mentala hälsa och att vara mer skonsam mot mig själv. Att se människor kämpa för att upprätthålla sin nykterhet genom svårigheter inspirerar mig att göra detsamma om jag stöter på något som normalt skulle ha fått mig att dricka.

Det finns andra skäl som har lägre betydelse för mig. Överlevnadskonton är också de bästa platserna att hitta mocktailrecepter och icke-alkoholhaltiga ölrecensioner. Det var mitt sylt när jag först började nykterhet, men när jag går vidare längre, tycker jag att jag inte vill ha dem så mycket. Jag dricker dem fortfarande när jag ser dem i barerna men jag har det bra med klubb soda för närvarande. Kanske kommer det ändras, och jag har det här sammanlagda innehållet för att ge mig hockstilsinspiration.

Om du är nyfiken på min resa genom nykthet och hantera sårbarhet, kolla in mina inlägg nedan.